Doğamızın mucizevi canlıları olan arıların sadece
bal yapmadıklarını biliyor muydunuz? Sofralarımıza ballarıyla misafir olduklarını bilsek de aslında ürettiği farklı ürünleriyle insanoğlunun yaşamına ne kadar katkı sağladıklarını bir bilseniz. İşte o ürünlerden biri de
propolis. Propolis aslında arıların tıpkı
bal, arı sütü gibi kendi ürettiği bir
doğal reçinedir. Propolisin yapısı ve içerisindeki maddeler arının bulunduğu iklim, mevsim ve bitki kaynağı gibi faktörlere bağlı olarak farklılık gösterebilir.
Propolis aslında nedir, nasıl kullanmalıyız,
propolisin içerisindeki maddeler neler ve faydası nelerdir? İşte bu soruları sizin için bir araya getirip yazımızda ele aldık. O halde her geçen gün merak konusu olan bu
propolise daha yakın bir perspektiften bakmaya ne dersiniz?
Propolis Nedir?
Propolis bitki ve tomurcukların özlerinden birleşmiş
bal arıları tarafından üretilen doğal bir reçine karışımıdır. Kelime anlamı Yunanca’dan gelir ve pro ön, polis ise topluluk, şehir anlamına gelir. Yani anlaşılan bu doğal ürün arı
kovanının korunması için kullanılmıştır. Propolisin diğer anlamı ise literatürde arı tutkalı anlamına gelir. Üstelik doğal
bal mumu ve mekanik özelliklerinden dolayı arılar
propolisi kovanlarının yapısı ve inşasında kullanırlar. Ayrıca her canlı gibi arılar da yaşam alanı olan kovanlarını dış istilacı unsurlardan olan gerek yılan, kertenkele gibi gerekse yağmur ve rüzgâra karşı korumacı bariyer özelliğini taşır. Zira propolis
antimikrobiyal özelliklere sahip ve arıları patojenlerden koruyabilir. Üstelik arılar propolisi farklı bitkilerden farklı ılıman iklim kuşaklarından toplarlar.
Propolisin Faydaları Nelerdir, Propolis Ne İşe Yarar?
Propolis arıların kovanlarındaki açıklıkları kapatmak, temiz tutmak, doğasına zarar verecek her şeyden korumak için kullandıkları doğal bir reçinedir. Bu sayede kovanlarında daha iyi yaşayıp üretmek için çalışırlar. Yani dezenfekte etme ve anti bakteriyel özellikleriyle birlikte bedeni dış etkenlere karşı korur. Bitkilerin savunma sistemi için gerekli olan güçlü
antioksidan ve doğal antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Yüksek flavonoidler içerdiği için doğal olarak insanların vücutları için de güçlü bir savunma sistemi oluşturduğu anlamına gelir. Arı propolisi ağaçların ve arı kovanlarının olumsuz dış etkenlere karşı koruduğu gibi insan vücuduna yarar sağlamak için de işe yarıyor. Propolisin bakterileri öldürücü yapısı vardır. Yani araştırmacılar propolisi kalsiyum hidroksitle karşılaştırdılar ve bu çalışma propolisin kalsiyumdan daha güçlü bir anti mikrobiyal olduğunu göstermiştir. Araştırmalar Propolisin çok faydalı bir ürün olduğunu gösterse de propolise şimdilik ilaç demek yanlış olur, destekleyici bir ürün olarak kullanmak gerekir. Hasta olduğunuzsa mutlaka bir hekime görünmenizi tavsiye ederiz.
Propolisin İçinde Neler Var?
Propolisin faydalarından bir önceki başlığımızda bahsetmiştik. Oysaki propolisi oluşturan içerisindeki bileşenleri toplanılan bölgenin mevsimine göre değişmektedir. Hatta propolisin içerisinde 180’den fazla bileşik bulunmaktadır. Diğer bileşenleri ise fenolik asit ve esterleri, fenolik aldehidler ketonlar vb. ile birlikte flavonoidler oluşturmaktadır. Nitekim o faydaları sağlayan unsurlar içerisindeki çeşitli bileşenler de vardır. Bunlar %50 oranında reçine , %30 oranında
balmumu, %10 esansiyel ve
aromatik yağlar %5
polen ve %5 mineral madde ve organik kalıntılardan oluşur. Yüksek miktarda polifenoller ve mineraller içerir. Propolis
polen taneleri bakımından da çok zengin bir üründür örneğin; uçucu yağlar, aromatik asitler, balsam, demir, çinko, magnezyum, nikel, kadniyum, gibi elementler açısından zengin bir kaynak olan Polifenoller antioksidanlardır ve vücuda zarar verecek rahatsızlıklar gibi etkenlere karşı savaş açar. Bu özellikler ise yaygın olarak yiyeceklerde bulunduğu düşünülür örneğin meyve, sebze ve yeşil çayda bulunur. Aynı zamanda B, C ve E
vitaminleri ve diğer aromatik bileşenleri içerir.
![Propolisi Kimler Kullanamaz?](https://www.egricayir.com/resimler/resimler/propolisi_kimler_kullanamaz_1656678102.jpg)
Propolisi Kimler Kullanamaz?
Propolis arıların ürettiği en önemli besin kaynaklarından biridir. Bu yüzden propolisi kimler kullanamaz diye sorarken aslında almamız gereken cevap sizin
arı ürünlerine karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Eğer arı ürünlerine karşı alerjiniz varsa propolisi kullanmanız sakıncalı olabilir. Ek olarak alkol tüketiminden sonra propolisin kullanılması önerilmez çünkü aşırı tüketiminin ardından vücudunuza ciddi zarar verebilir. Hamile ve emzirme dönemlerinde kullanılabilir fakat özel bir durumda bunun için doktorunuza muhakkak danışmanızı öneririz ya da gözetiminde tüketmelisiniz.
Propolis Nasıl Kullanılır?
Propolis çeşitli ve farklı formlarda bulunur. Oral ya da cilt üzerine sürülerek uygulanır. Damla propolis su ve alkol bazlı olmak üzere iki çeşittir. Su bazlı propolisi özellikle çocukların tad açısından daha kolay tüketebileceği bir propolis çeşididir. Fakat alkollü propolise göre propolisin çok az kısmı suda çözünür.
Alkol bazlı propolis ise yetişkilerin kullanabileceği bir üründür. Propolis alkolde daha kolay çözüldüğü için alkol bazlı damla propolis kullanmak daha etkili olur. Su bazlı olana göre tadı keskin ve acımsıdır. Kullanılan alkol için zaman zaman insanlar bilindik zararlı olan ya da dinen sakıncalı olarak zannedebiliyorlar. Bu alkol tıp alanında kullanılan, zararlı olmayan alkol türüdür. Bu yüzden hiçbir endişeniz olmadan kullanabilirsiniz. Bu sayede
su bazlı propolis %33
ham propolis ve sudan oluşur, alkol içermez. Alkol bazlıda ise %30 oranında ham propolis ve etil alkol bulunur. Başka bir form olarak “ampul propolisler” mevcuttur. Çocuklar için ise “propolis kids” önerilir. Eğriçayır’ın propolis ürünleri sayesinde organik ve güvenilir, hakiki propolis kullanabilirsiniz. Damla propolis ve ampul formundaki propolisler direkt olarak ya da sıcak olmayan su, meyve suyu ve katı gıdalara damlatarak tüketebilirsiniz.
Propolis Her Gün Kullanılır Mı?
Propolisten fayda sağlamak için düzenli kullanmanız gerekir. Yaş durumuna göre kullanım sıklığı ve miktar değişir. Örneğin damla propolisler çocuklarda 1-2 yaş için günde 5 damla, 2-3 yaş için günde 10 damla, 4 yaş ve üzeri yetişkinler için günde 20 damla kullanması yeterlidir. Yüksek dozda alınmamasına dikkat edilmelidir. Propolis ampul için ise yetişkinlerin günde 1 tane ampul kullanmaları gerekir. Çocuğunuzun yaşı 1-5 yaş arasında ise haftada 2 ampul, 5 yaş üstü ise 4 tane ampul kullanması önerilir. Propolis 12 ay boyunca kullanımını tavsiye etmiyoruz. Yıl içinde ihtiyaç hissettiğinizde özellikle mevsim geçişlerinde 3 yada 4 kutu kullanılabilir.
Propolis Aç Karnına Mı Tok Karnına Mı Kullanılır?
Propolis sabahları aç karnına
kahvaltı yapmadan önce direkt olarak ya da sıcak olmayan su, meyve suyu gibi çeşitli gıdalara karıştırarak kullanmanız gerekir. Çünkü bu şekilde vücut emilimi daha kolay sağlandığı için ve her açıdan vücudunuza faydasını daha etkin görebileceksiniz.
Propolisin Cilde Faydaları Nelerdir?
Propolis cildinizde çeşitli olumsuz tepkilere sebep olabilecek kirlilikten cildinizi arındırır. Arılar kovanlarını soğuk havadan korumak ve çatlakları kapatmak için, dezenfekte etmek için propolisi kullanırlar. Nitekim bu işlevleri sayesinde insan cildinde de bakım ve temizleyici etkiye de sahiptir. Propolis cilt üzerinde temizleme özelliği taşır. Nemlendirici, ve güçlü bir antioksidandır. Cildinizi iyice temizler ve parlaklık verir. Temiz bir cilde suda çözünebilir propolis damladan masaj yaparak cildinize hafifçe uygulayın. Bu şekilde düzenli kullandığınızda eski halinize göre farkını gün geçtikçe hissedeceksiniz.
Propolis Zararlı Mıdır?
Propolis amacına uygun bir şekilde kullanıldığı zaman güvenilir bir arı ürünüdür. İnsan vücuduna yararları çok fazladır. Günlük olarak kullanılan doza dikkat etmek gerekir. Özel bir rahatsızlık için kullanılması gerekirse mutlaka doktorunuza danışarak hareket etmeniz gerekir. Ancak arı ürünlerine karşı alerjiniz varsa kullanmamanız gerekir. Nitekim fareler ve insanlar üzerinde yapılan deneyler aslında propolisin zararlı olmadığını bize gösteriyor. Örneğin; yapılan bir araştırmaya göre propolis toksik olmayan bir bileşik olduğu için fareler üzerinde de zararlı olmadığı tespit edilmiş ve bu çalışmaya göre insanların günde 1,3 ve 6 mg kadar güvenle tüketebileceklerini dile getiriyorlar. Ek olarak gönüllüler üzerinde günde 1000 mg propolis kullanım sonrasında 13. Günde herhangi bir yan etki görülmediğini ortaya konmuştur.
Hakiki Propolis Nasıl Anlaşılır?
Doğal ve gerçek propolisi anlamanın yolunun titiz bir analiz sürecinden geçtiğini belirtmiştik. Ancak tüketiciye gerçek propolis hakkında fikir verebilecek birkaç noktaya değinmekte fayda var. Piyasada propolis olarak şeffaftan açık sarıya kadar farklı renk tonlarında farklı ürünler satılmaktadır. Buna karşılık, gerçek propolis açık kahverengiden koyu kahverengiye kadar bir renge sahiptir. Keskin ama hoş, çiçeksi bir aroma ve kokuya sahip olmalıdır. Propolis aynı zamanda uzun ömürlü ve dayanıklı doğal bir üründür. Bu nedenle koruyucu içermesine gerek yoktur. Nihai üründe koruyucu veya izleri varsa, o propolis organik ve hakiki olamaz. Örneğin
Eğriçayır propolisler organik sertifikalıdır ve bu sertifikalara web sayfamız olan www.egricayir.com internet adresinden ulaşabilirsiniz. Fayda görmek açısından güvenilir, organik ve koruyucu kimyasal madde içermeyen ürünleri tercih etmelisiniz. Bunun için Eğriçayır Organik Arı Ürünlerini gönül rahatlığı ile tercih edebilirsiniz.
Propolis Bozulur Mu?
Propolis bozulan bir ürün değildir. Propolis natürel antioksidan bakımından zengin bir üründür ve içerisindeki flavonoidler, aromatik asitler onun yapısını korumaya yardımcı olur. Bu yüzden ham propoliste bozulma görülmez. Sadece üzerinden uzun bir zaman geçtiyse zamanla tazeliğini yitirebilir. Propolis güneş almayan ve arada bir havalandırdığınız bir ortamda muhafaza edebilirsiniz.
Propolis Damla Günde Kaç Kez Kullanılır?
Propolis damlayı 11 yaş ve üzeri yetişkinler günde 20 damla kadar kullanmalı. Yetişkinler 20 üzerinde en fazla 80 damla kullanabilir. Çocuklarda ise 20 damlayı geçmemelidir. 1-5 yaş arası için günde 5 damla, 2-3 yaş için 10 damla, 4 yaş ve üzeri yetişkinler için günde 20 damla yeterlidir. Sıcak olmayan bal, pekmez, ekmek gibi gıdalara ekleyip tüketebilirsiniz.
Propolis Ampul Nasıl Kullanılır?
Ampul formunda olan propolisler kullanım açısından pratik bir haldedir. Ampul propolis denince farklı bir tür olarak sanılsa bile aslında sadece form, şekil olarak farklı. Peki ampul şeklinde nasıl tüketebilirsiniz? sorusuna gelince ampul propolis peçete yardımı ile ucunu kırarak kullanmalısınız. Fakat ucunu kırarken gıdalarınızın üstüne tutarak değil başka bir tarafa tutup ucunu kırmalı ve sonrasında gıdalarınızın içine dökmelisiniz. Ekleyebileceğiniz gıdalar su, meyve suyu, yoğurt, pekmez, bal olabilir. Ampul kids şeklinde olan propolisler de çocuklar için çok pratiktir. Çünkü içerisinde
organik bal gibi tat verecek gıdalar eklenince hem şekil hem de tat olarak kullanmak çocuklar için daha güzel olabiliyor. Takdir edersiniz ki çocuklara besinleri sevdirmek biraz zordur bu yüzden ampul kids formunda olan ürünler onlar için doğru bir tercih olacaktır. Günlük 1 adet ampul propolis kullanabilirsiniz.